Entspannungskurse

Phantasie- und Trancereisen

Die Trance- oder Phantasiereisen runden die Entspannungstechniken ab. Ich nehme Sie mit auf eine entspannende Reise und fordere Sie auf, mir zu folgen durch die Welt der Phantasie. Sie erleben sich selbst in einem entspannten Zustand in Geschichten und Bildern, die dazu dienen, Ihre Ziele zu erkennen oder verschiedenen Themen zu begegnen. In der Traumwelt ist alles möglich und die Bilder, die sie in Ihrem eigenen Gedankenkino sehen, sind Ihre ganz individuellen Vorstellungen zum jeweiligen Thema. In Ihrer Welt haben Sie die Möglichkeit, Dinge auszuprobieren, zu erkennen, anzunehmen, abzugeben oder was sonst noch für Sie ansteht.

Die Trancereisen geben Ihnen die Möglichkeit, im Zustand der Tiefenentspannung Ihre eigenen Antworten zu finden oder einfach nur völlig zu erholen.


Autogenes Training



Progressive Muskelrelaxation

 

 

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